PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 5 BANDAR LAMPUNG

DIAN RIZKY MUHAMMAD RAISZA, 1313051026 (2017) PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 5 BANDAR LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF ABSTRAKC.pdf Download (21Kb) | Preview
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya pengguna terdaftar Download (1581Kb)
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (1530Kb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

ABSTRAK Masalah dalam penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan daya tahan siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 5 Bandar Lampung, masih rendahnya tingkat kemampuan circuit dan interval siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 5 Bandar Lampung. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan circuit dan latihan interval terhadap kemampuan daya tahan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode quasi eksperimen. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini yaitu 20 pemain. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 5 Bandar Lampung. Penelitian ini dilakukan di ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 5 Bandar Lampung. Pengumpulan data yang digunakan berupa tes balke. Berdasarkan hasil perhitungan Uji t di peroleh nilai t-hitung = 3.01 > t-tabel = 2.26 dan hasil penelitian adalah (1) Latihan circuit terbukti berpengaruh terhadap kemampuan daya tahan. (2) Latihan interval juga terbukti berpengaruh terhadap kemampuan daya tahan. (3) Latihan interval lebih baik dibandingkan dengan latihan circuit untuk meningkatkan kemampuan daya tahan. Kata Kunci : circuit, daya tahan, interval ABSTRACT The problem in this research is a still lack of endurance ability of student extracurricular SMA Negeri 5 Bandar Lampung. This purpose of research was to determine whether there is an effect of circuit training and interval training to endurance. Method that used in this research was experiment method. Samples that used were is population samples that amount to 20 players. The population in this research was the extracurricular students of football SMA Negeri 5 Bandar Lampung. This research was conducted at the SMA Negeri 5 Bandar Lampung. Data collection used was Balke test. Based on the result of calculations of t test, it obtained t value = 3.01 > t table 2.26 and the results research are (1) Circuit training was proved to have an effect to the endurance. (2) Interval training also was proved to have an effect to endurance. (3) Interval training is better than with circuit training for intensify endurance. Keywords: circuit, interval, endurance

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	> LB Theory and practice of education > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	20731739 . Digilib
Date Deposited:	17 Oct 2017 06:47
Terakhir diubah:	17 Oct 2017 06:47
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/28620

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir