PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS VII B SMP NEGERI 2 SEKINCAU LAMPUNG BARAT

YULIA NOVARITA, 1413051083 (2018) PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS VII B SMP NEGERI 2 SEKINCAU LAMPUNG BARAT. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

[img] FIle PDF
ABSTRAK.pdf

Download (299Kb)
[img] FIle PDF
SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf

Download (5Mb)
[img] FIle PDF
SKRIPSI FULL.pdf
Restricted to Hanya pengguna terdaftar

Download (6Mb)

Abstrak

Masalah pada penelitian ini yaitu rendahnya tingkat kebugaran jasmani siswa. Tujuan pada penelitian ini untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa SMP Negeri 2 Sekincau Lampung Barat setelah diberikan perlakuan yaitu latihan interval dan latihan sirkuit. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain penelitian pre-test dan post-test dan sampel 30 siswa. Instrument yang digunakan adalah TKJI. Hasil penelitian ini: 1) ada pengaruh yang signifikan dari latihan interval terhadap tingkat kebugaran jasmani dengan analisis data t hitung = 16,87 > t tabel 2,145 taraf nyata 5%, n = 15, 2) ada pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit terhadap kebugaran jasmani siswa dengan hasil analisi data t hitung = 23,90 > t tabel 2,145 taraf nyata 5%, n = 15. 3) terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan interval dan latihan sirkuit terhadap kebugaran jasmani siswa dengan analisis data t hitung 2,147 > t tabel 2,048 taraf nyata 5%, n=30. Jika t hitung > t table maka Ha diterima H0 ditolak. Perhitungan uji pengaruh latihan interval adalah 16,87 sedangkan latihan sirkuit adalah 23,90 maka latihan sirkuit lebih baik dalam meningkatkan kebugaran jasmani pada siswa SMP Negeri 2 Sekincau. Kata kunci: kebugaran jasmani, latihan interval, latihan sirkuit. THE INFLUENCE OF INTERVAL TRAINING AND CIRCUIT TRAINING ON THE PHYSICAL FITNESS OF STUDENT CLASS VII B JUNIOR HIGH SCHOOL 2 SEKINCAU WEST LAMPUNG The problem of this study is lower the level of physical fitness of student. The purpose of this study is to determine the level of physical fitness of students of Junior High School 2 Sekincau, West Lampung after being given treatment, namely interval training and circuit training. The research method used is an experimental method. The design of this study is pre-test and post-test. Subjects in this study are students of class VII B with a total of 30 people. The instrument utilized in this study is the Indonesian Physical Freshness Test. Based on the results of the analysis of the influence test and t test, the results of this study are: 1) there is a significant effect of interval training on the level of physical fitness of students with data analysis obtained t count = 16.87> t table 2.145 real level 5%, n = 15, 2) there is a significant effect of circuit training on physical fitness of students with the results of data analysis t count = 23,90 > t table 2.145 real level 5%, n = 15. 3) there is a significant difference between interval training and circuit training on students' physical fitness with data analysis t count 2.147 > t table 2.048 real level 5%, n = 30. If t counts> t table then Ha is accepted H0 is rejected. According to the calculation of the effect of interval training test is 16,87 while circuit training is 23,90 this circuit training is better in improving physical fitness for students of Sekincau 2 Junior High School Keywords: physical fitness, interval training, circuit training.

Jenis Karya Akhir: Skripsi
Subyek: > LB Theory and practice of education
> RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
Program Studi: FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit: 188414657 . Digilib
Date Deposited: 22 Oct 2018 02:49
Terakhir diubah: 22 Oct 2018 02:49
URI: http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/37178

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir Lihat Karya Akhir