PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMPN 2 LIWA

RIPANGGA AKROM, 1713051002 (2021) PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMPN 2 LIWA. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

[img]
Preview
FIle PDF
Abstrak Ripangga Akrom - Ripangga Akrom.pdf

Download (187Kb) | Preview
[img]
Preview
FIle PDF
full skripsi ripangga tanpa bab 4 dan lampiran - Ripangga Akrom.pdf

Download (2372Kb) | Preview
[img] FIle PDF
Full Skripsi Ripangga Akrom tampa Lampiran - Ripangga Akrom.pdf
Restricted to Hanya staf

Download (2497Kb)

Abstrak

ABSTRAK PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMPN 2 LIWA Oleh RIPANGGA AKROM Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui daya ledak otot tungkai setelah diberikan perlakuan latihan skipping dan latihan box jump. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, dengan desain penelitian pre-test dan post-test, sampel berjumlah 24 siswa yang di bagi menjadi dua kelompok eksperimen dengan teknik ordinal pairing. Instrumen yang digunakan adalah vertical jump (loncat tegak). Hasil penelitian ini : 1) Ada pengaruh yang signifikan dari latihan skipping terhadap daya ledak otot tungkai dengan analisis data t hitung = 18,019 > t tabel = 2,228 dengan α = 0,05, N=12. 2) Ada pengaruh yang signifikan dari latihan box jump terhadap daya ledak otot tungkai dengan analisis data t hitung = 11,790 > t tabel = 2,228 dengan α = 0,05, N=12. 3) Ada perbedaan antara latihan skipping dan latihan box jump terhadap daya ledak otot tungkai dengan analisis data t hitung 2,204> t tabel 2,074 dengan α = 0,05, N=24. Dilihat dari rata-rata tes akhir latihan skipping 44,50 sedangkan latihan box jump 39,75 maka latihan skipping lebih berpengaruh secara signifikan terhadap daya ledak otot tungkai siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMPN 2 liwa. Kata kunci: latihan skipping, latihan box jump, daya ledak otot tungkai. 3 ABSTRACT EFFECT OF EXERCISE SKIPPING AND EXERCISE BOX JUMP ON LEG MUSCLE EXPLOSIVE POWER EXTRACURRICULAR STUDENT BADMINTONSMPN 2 LIWA By RIPANGGA AKROM This study aims to determine the explosive power leg muscle after being given treatment exercise skipping and exercise. jump box. The research method used is the experimental method, with a research design pre-test and post-test, a sample of 24 students divided into two experimental groups with technique ordinal pairing. The instrument used is a vertical jump . The results of this study: 1) There is a significant effect of exercise skipping on leg muscle explosive power with data analysis t count = 18.019 > t table = 2,228 with = 0.05, N = 12. 2) There is a significant effect of exercise box jump on leg muscle explosive power with data analysis t count = 11,790 > t table = 2,228 with = 0.05, N = 12. 3) There is a difference between exercise skipping and exercise box jump on leg muscle explosive power with data analysis t count 2.204 > t table 2.074 with = 0.05, N=24. Judging from the average end of the exercise skipping 44.50 while the box jump exercise 39.75, the exercise skipping had a significant effect on the explosive power of the badminton extracurricular students of SMPN 2 Liwa. Keywords: exercise skipping,exercise box jump, leg muscle explosive power.

Jenis Karya Akhir: Skripsi
Subyek: 300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan
700 Seni, seni rupa, kesenian
Program Studi: FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit: UPT . Meda Sulistiana
Date Deposited: 30 May 2022 03:52
Terakhir diubah: 30 May 2022 03:52
URI: http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/62075

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir Lihat Karya Akhir