PENGARUH LATIHAN BEBAN ANKLE WEIGHT DAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN NARE CHAGI ATLET CLUB TAEKWONDO HARAPAN JAYA LAMPUNG

KUNI KASYIFA , 1513051038 (2022) PENGARUH LATIHAN BEBAN ANKLE WEIGHT DAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN NARE CHAGI ATLET CLUB TAEKWONDO HARAPAN JAYA LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF ABSTRAK.pdf Download (20Kb) | Preview
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (10Mb)
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA PEMBAHASAN.pdf Download (10Mb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kecepatan tendangan Nare chagi setelah diberikan perlakuan model latihan beban ankle weight dan resistance band. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen semu, dengan desain penelitian pre- test dan post-test, sampel berjumlah 30 atlet yang dibagi menjadi 3 kelompok yaitu dua kelompok eksperimen dan satu kelompok kontrol dengan teknik ordinal pairing. Instrument yang digunakan adalah menendang nare chagi selama 10 detik. Hasil penelitian ini: 1) ada pengaruh yang signifikan dari latihan beban ankle weight terhadap peningkatan kecepatan tendangan nare chagi dengan analisis data t hitung 24,683> 1,812 dari t table . 2) ada pengaruh yang signifikan dari latihan beban resistance band terhadap peningkatan kecepatan tendangan nare chagi dengan analisis data t 20,886> 1,812 dari t table. 3)Latihan beban ankle weight lebih besar pengaruhnya dari pada latihan resistance band juga latihan tanpa menggunakan beban terhadap peningkatan kecepatan tendangan nare chagi dengan rata-rata postest latihan ankle weight lebih besar dari latihan resistance band yaitu 28,2 > 25,6 . Kata kunci: latihan beban ankle weight dan resistance band, tendangan nare chagi. This study aims to determine the increase in the speed of Nare chagi kicks after being given treatment with ankle weight and resistance band weight training models. The research method used is a quasi-experimental method, with a pre-test and post-test research design, a sample of 30 athletes divided into 3 groups, namely two experimental groups and one control group with ordinal pairing technique. The instrument used is kicking nare chagi for 10 seconds. The results of this study: 1) there is a significant effect of ankle weight training on increasing nare chagi kick speed with data analysis t count 24,683> 1,812 from t table 2) there is a significant effect of resistance band weight training on increasing nare chagi kick speed with data analysis t 20,886> 1,812 from t table 3) Ankle weight training has a greater effect than resistance training band and exercise without using weights on increasing the speed of the nare chagi kick with an average ankle weight exercise posttest greater than the resistance band exercise , namely 28.2 > 25.6 . Keywords: ankle weight and resistance band, kicking nare chagi..

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	2203388292 . Digilib
Date Deposited:	23 Jun 2022 09:01
Terakhir diubah:	23 Jun 2022 09:01
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/63609

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir