PENGARUH LATIHAN FARTLEK DAN LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PEMAIN FUTSAL RAMUDA CLUB THE EFFECT OF FARTLEK TRAINING AND CIRCUIT TRAINING TO INCREASING VO2 MAX RAMUDA CLUB FUTSAL PLAYER

Fajar Ahda Mahendra, 1853051007 (2022) PENGARUH LATIHAN FARTLEK DAN LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PEMAIN FUTSAL RAMUDA CLUB THE EFFECT OF FARTLEK TRAINING AND CIRCUIT TRAINING TO INCREASING VO2 MAX RAMUDA CLUB FUTSAL PLAYER. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lampung.

Preview	File PDF Fajar Ahda Mahendra 1853051007 (abstrak). PDF..pdf Download (15Kb) | Preview
	File PDF Fajar Ahda Mahendra, 1853051007. Full Skripsi.pdf Restricted to Hanya staf Download (3146Kb)
Preview	File PDF Fajar Ahda Mahendra, 183051007. Skripsi Tanpa Pembahasan..pdf Download (3146Kb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Ada/tidaknya pengaruh latihan fartlek untuk peningkatan VO2 MAX; (2) Ada/tidaknya pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan VO2 MAX; (3) Metode manakah yang lebih berpengaruh antara latihan fartlek dan latihan sirkuit terhadap peningkatan VO2 MAX pemain futsal Ramuda Club. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode deskriptif kuantitatif. Sampel yang digunakan sebanyak 20 pemain. Pengambilan sampel menggunakan teknik matched pair. Untuk teknik pengambilan data dengan menggunakan balke test atau lari 15 menit. Teknik analisis data dengan menggunakan data dengan menggunakan Uji-t. Hasil penelitian menunjukkan (1) Ada pengaruh peningkatan VO2 MAX pemain futsal Ramuda Club dengan menggunakan latihan fartlek, yang terbukti dari nilai t hitung (6,746) dan t table (2,262). (2) Ada pengaruh peningkatan VO2 MAX pemain futsal Ramuda Club dengan menggunakan latihan sirkuit, yang terbukti dari nilai t hitung (7,056) dan t table (2,262). (3) Latihan fartlek dan sirkuit sama baiknya pada peningkatan VO2 MAX pemain futsal Ramuda Club karena tidak ada perbedaan hasil yang signifkan, yang terbukti nilai t hitung (0,791) < t table (2,101). Kata Kunci : latihan fartlek, latihan sirkuit, vo2 max. The aims of this study were to determine: (1) Whether there was an effect of fartlek exercise for increasing VO2 MAX; (2) Whether or not circuit training has an effect on increasing VO2 MAX; (3) Which method is more effective between fartlek training and circuit training to increase the VO2 MAX of the Ramuda Club futsal players . This research was conducted using a quantitative descriptive method. The sample used was 20 players. Sampling using matched pair technique. For data collection techniques using the balke test or running for 15 minutes. Data analysis technique using data using t test. The results showed (1) There was an effect of increasing the VO2 MAX of the Ramuda Club futsal players by using fartlek training, as evidenced by the t count (6.746) and t table (2.262). (2) There is an effect of increasing the VO2 MAX of the Ramuda Club futsal players using circuit training, as evidenced by the t-count (7.056) and t-table (2.262). (3) Fartlek and circuit training were equally good for increasing the VO2 MAX of the Ramuda Club futsal players because there was no significant difference in results, as evidenced by the value of t count (0.791) < t table (2.101). Keywords : fartlek training,circuit training, vo2 max.

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan 700 Seni, seni rupa, kesenian > 790 Olahraga, permainan dan hiburan
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	2203431058 . Digilib
Date Deposited:	19 Jul 2022 00:58
Terakhir diubah:	19 Jul 2022 00:58
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/64139

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir