PEMANFAATAN LATIHAN PLIOMETRIK UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER TUNGKAI PEMAIN BASKET

Azhari, Rifki (2022) PEMANFAATAN LATIHAN PLIOMETRIK UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER TUNGKAI PEMAIN BASKET. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

	File PDF ABSTRAK.pdf Restricted to Hanya staf Download (2120Kb)
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (1432Kb)
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (1432Kb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik depth jump dan jump to box terhadap kemampuan power tungkai atlet bola basket club fourteen warior Bandar Lampung. Metode yang digunakan didalam proposal penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain pendekatan eksperimen. Populasi data yang akan digunakan berjumlah 33 pemain basket putra yang sekaligus sebagai sampel penelitian. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan Analysis of Variance (ANOVA) dengan bantuan software IBM SPSS V.25 dan Microsoft Excel 2019. Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan pliometrik berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan power tungkai atlet basket. Hal tersebut dikarenakan, dalam pelaksanaan latihan pliometrik akan terjadi efek secara langsung dari karakteristik gerakan latihan yang dilakukan untuk meningkatkan power tungkai. Selain itu latihan pliometrik dept jump, dan jump to box juga menghasilkan perbedaan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan power tungkai atlet basket. Kata kunci: latihan pliometrik, pningkatan kemampuan, power tungkai The purpose of the study was to determine the effect of depth jump and jump to box plyometric exercises on the leg power ability of fourteen warrior club basketball athletes in Bandar Lampung. The method used in this research proposal uses quantitative methods with an experimental approach design. The population of the data that will be used is 33 male basketball players who are also the research sample. The data analysis technique in this study used Analysis of Variance (ANOVA) with the help of IBM SPSS V.25 software and Microsoft Excel 2019. The results showed that plyometric training had a significant effect on increasing basketball athlete's leg power ability. This is because, in the implementation of plyometric exercises, there will be a direct effect of the characteristics of the exercise movements carried out to increase leg power. In addition, the plyometric dept jump and jump to box exercises also produced a significant difference in the effect of increasing the leg power ability of basketball athletes. Keywords: plyometric training, capacity building, leg power

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	2301137558 . Digilib
Date Deposited:	22 Dec 2022 08:25
Terakhir diubah:	22 Dec 2022 08:25
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/68020

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir