PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA CLUB SWIMMER TIRTA KARTIKA

DINDA FAMEILA DENATA, 1813051052 (2022) PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA CLUB SWIMMER TIRTA KARTIKA. KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF ABSTRAK.pdf Download (4Mb) | Preview
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (4Mb)
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (4Mb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

ABSTRAK PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA CLUB SWIMMER TIRTA KARTIKA Oleh DINDA FAMEILA DENATA Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan power otot tungkai dan latihan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Club Swimmer Tirta Kartika. Metode yang digunakan adalah eksperimen semu, dengan desain pre-test dan post-test. Sampel digunakan sebanyak 20 atlet yang dibagi menjadi dua kelompok eksperimen dengan teknik ordinal pairing. Instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan renang gaya bebas 50 meter. Hasil penelitian menunjukkan bahwa. (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan power otot tungkai terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Club Swimmer Tirta dengan hasil data t hitung = 8,644 > t tabel = 2,262 dengan α = 0,05. (2) Ada pengaruh yang signifikan latihan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Club Swimmer Tirta Kartika dengan hasil data t hitung = 8,108 > t tabel = 2,262 dengan α = 0,05. (3) Latihan power otot tungkai lebih berpengaruh secara signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Club Swimmer Tirta Kartika dengan hasil data t hitung = 2,58 > t tabel= 1,734. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa pada tes akhir ada perbedaan pengaruh kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada Club Swimmer Tirta Kartika yang signifikan antara kelompok latihan power otot tungkai dan latihan kekuatan otot lengan. Sehingga, latihan power otot tungkai lebih berpengaruh secara signifikan jika dilihat dari rata-rata peningkatan pada tes akhir kedua kelompok. Kata Kunci: kecepatan, kekuatan otot lengan, power otot tungkai.   ABSTRACT PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA CLUB SWIMMER TIRTA KARTIKA By DINDA FAMEILA DENATA The purpose of this study was to determine the difference in the effect of exercise power leg muscle and arm muscle strength training on the speed of 50 meters freestyle swimming at Club Swimmer Tirta Kartika. The method used is a quasi-experimental, with pre-test and post-test designs. The sample used was 30 athletes who were divided into two experimental groups with ordinal pairing technique. The instrument used wad a 50 meter freestyle swimming speed test. The results showed that. (1) There is a significant effect of exercise power leg muscles to the 50 meter freestyle swimming speed at Club Swimmer Tirta Kartika with the results of the data t count = 8,644 > t table = 2,262 with = 0,05. (2). There is a significant effect of arm muscle strength training on the speed of the 50 meter freestyle swimming at Club Swimmer Tirta Kartika with the results of data t count = 8,108 > t table = 2,262 with = 0,05. (3) exercise power leg muscles have a significant effect on the speed of 50 meter freestyle swimming in Club Swimmer Tirta Kartika with the results of the data t count = 2,58 > t table = 1,734. Thus, s, it can be concluded that in the final test there was a significant difference in the effect of the 50 meter freestyle swimming speed on Club Swimmer Significant Tirta Kartika between exercise groups power leg muscles and arm musle strength training. So, practice power leg muscles were significantly more influential when viewed from the average increase in the final test of the two groups. Keywords: arm muscle strength, leg muscle power, speed.

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	700 Seni, seni rupa, kesenian > 790 Olahraga, permainan dan hiburan
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	2301346940 . Digilib
Date Deposited:	31 Jan 2023 01:26
Terakhir diubah:	31 Jan 2023 01:26
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/68575

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir