PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA TENDANGAN ATLET TAEKWONDO USIA 16 – 18 TAHUN DI SADDAD CLUB

Bagas , Magana Iba (2025) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA TENDANGAN ATLET TAEKWONDO USIA 16 – 18 TAHUN DI SADDAD CLUB. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	Text 1. ABSTRAK - ABSTRACT.pdf Download (232kB) | Preview
	Text 2. SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy
Preview	Text 3. SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada tendangan atlet taekwondo usia 16–18 tahun di Saddad Club. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada pengamatan bahwa sebagian atlet mengalami keterbatasan dalam menghasilkan tendangan yang kuat dan tepat sasaran akibat lemahnya daya ledak otot tungkai. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu dengan desain pretest-posttest control group. Sampel terdiri dari 32 atlet, dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol. Kelompok eksperimen diberi perlakuan berupa latihan Plyometric selama 16 kali pertemuan. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan pada hasil tes daya ledak otot tungkai dan efektivitas tendangan Dollyo chagi setelah perlakuan, yang tidak ditemukan pada kelompok kontrol. Uji pengaruh kelompok eksperimen terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai menunjukkan nilai thitung = 9,684 > ttabel = 2.120 dan rata-rata persentase peningkatan perindividu sekitar 13,3%. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa latihan Plyometric berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai, yang berdampak langsung pada kualitas tendangan dalam olahraga taekwondo. Kata kunci: latihan plyometric, daya ledak otot tungkai, tendangan dollyo chagi, taekwondo

Item Type:	Other
Subjects:	?? 370 ??
Divisions:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	2507758954 Digilib
Date Deposited:	10 Oct 2025 08:23
Last Modified:	10 Oct 2025 08:23
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/90997

Actions (login required)

View Item