PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN DUMBBELL TERHADAP KETERAMPILAN SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMP NEGERI 6 TULANG BAWANG BARAT

BAYU AJI , TYASTONO (2025) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN DUMBBELL TERHADAP KETERAMPILAN SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMP NEGERI 6 TULANG BAWANG BARAT. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF ABSTRAK.pdf Download (229Kb) | Preview
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (1540Kb) | Minta salinan
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (1463Kb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Resistance Band dan Dumbbell terhadap peningkatan keterampilan Smash bola voli, serta membandingkan efektivitas keduanya. Penelitian ini diukur dengan menggunakan metode eksperimen komparatif dengan desain pretest-posttest two group. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 30 siswa putra. Karena dalam penelitian ini populasi tidak mencapai 100 siswa maka teknik sampling yang digunakan adalah populasi sampling, jadi sampel dalam penelitian ini berjumlah 30 siswa putra. Setelah pelaksanaan Pre-Test siswa akan dibagi menjadi dua kelompok menggunakan teknik Ordinal Pairing dengan kelompok latihan Resistance Band dan kelompok latihan Dumbbell, instrumen penelitian ini menggunakan tes keterampilan Smash. Hasil penelitian menunjukkan bahwa : 1) Terdapat pengaruh yang signifikan pada kelompok Resistance Band terhadap keterampilan Smash bola voli (t hitung = 19,255 > t tabel = 2,145), 2) Terdapat pengaruh yang signifikan pada kelompok Dumbbell terhadap keterampilan Smash bola voli (t hitung = 17,359 > t tabel 2,145), 3) Tidak ada perbedaan yang signifikan pada uji perbandingan latihan Resistance Band dan Dumbbell terhadap keterampilan Smash bola voli (t hitung = 0,196 < t tabel = 2,048). Kata kunci: resistance band, dumbbell, keterampilan smash, bola voli. The purpose of this study was to determine the extent of the effect of Resistance Band and Dumbbell training on improving volleyball Smash skills, as well as to compare the effectiveness of both training methods. This research employed a comparative experimental method using a pretest-posttest two-group design. The population consisted of 30 male students. Since the population was fewer than 100, the sampling technique used was total population sampling, resulting in a total sample of 30 male students. After conducting the pre-test, the students were divided into two groups using the ordinal pairing technique: a Resistance Band training group and a Dumbbell training group. The research instrument used was a volleyball Smash skill test. The results showed that: (1) There was a significant effect of Resistance Band training on volleyball Smash skills (t-value = 19.255 > t-table = 2.145); (2) There was a significant effect of Dumbbell training on volleyball Smash skills (t-value = 17.359 > t-table = 2.145); (3) There was no significant difference between the effects of Resistance Band and Dumbbell training on volleyball Smash skills (t-value = 0.196 < t-table = 2.048). Keywords: resistance band, dumbbell, smash skill, volleyball.

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	300 Ilmu sosial 300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan
Program Studi:	FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (FKIP) > Prodi S1 Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi (PENJASKES)
Pengguna Deposit:	2507679921 Digilib
Date Deposited:	15 Oct 2025 06:03
Terakhir diubah:	15 Oct 2025 06:03
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/91120

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir