PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL DAN PLYOMETRIC TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMAN 5 BANDAR LAMPUNG

SERLIN , DEA ANANDA (2025) PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL DAN PLYOMETRIC TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMAN 5 BANDAR LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	Text ABSTRAK - Serlin Dea.pdf Download (195kB) | Preview
	Text SKRIPSI FULL (1) - Serlin Dea.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy
Preview	Text SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN (1) (1) - Serlin Dea.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan medicine ball dan plyometric terhadap ketepatan smash pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMA N 5 Bandar Lampung.Metode Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen. Sampel penelitian yaitu siswa ekstrakurikuler bola voli di SMA N 5 Bandar Lampung berjumlah 30 orang. Instrumen yang digunakan yaitu tes smash dengan validitas 0,60 dan reliabilitas 0,871. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) ada pengaruh yang signifikan latihan medicine ball terhadap ketepatan smash pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMAN 5 Bandar Lampung, dengan nilai t hitung = 8,873 > t tabel = 2,145. 2) ada pengaruh yang signifikan latihan plyometric terhadap ketepatan smash pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMAN 5 Bandar Lampung, dengan nilai t hitung = 11,797 > t tabel = 2,145. Dan 3) tidak ada perbedaan yang signifikan latihan medicine ball dan plyometric terhadap ketepatan smash pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMAN 5 Bandar Lampung dengan nilai t hitung = 1,284 < t tabel = 2,048. 4) Namun, berdasarkan nilai cohen’s d, latihan plyometric memiliki efek yang lebih besar dibandingan latihan medicine ball dalam meningkatkan ketepatan smash. Kata kunci: medicine ball, plyometric, smash, voli, cohen’s d. ABSTRACT This study aims to determine the effect of medicine ball and plyometric training on smash accuracy in extracurricular volleyball students at SMA N 5 Bandar Lampung. The research method used in this study is an experiment. The sample of the study was 30 extracurricular volleyball students at SMA N 5 Bandar Lampung. The instrument used was a smash test with a validity of 0.60 and a reliability of 0.871. The results of the study showed that 1) there was a significant effect of medicine ball training on smash accuracy in extracurricular volleyball students at SMAN 5 Bandar Lampung, with a t count value = 8.873> t table = 2.145. 2) there was a significant effect of plyometric training on smash accuracy in extracurricular volleyball students at SMAN 5 Bandar Lampung, with a t count value = 11.797 > t table = 2.145. And 3) there is no significant difference between medicine ball and plyometric training on smash accuracy in extracurricular volleyball students at SMAN 5 Bandar Lampung with a calculated t value = 1.284 < t table = 2.048. 4) However, based on Cohen's d value, plyometric training has a greater effect than medicine ball training in improving smash accuracy. Keywords: medicine ball, plyometric, smash, Volleyball, Cohend’s d.

Item Type:	Other
Subjects:	?? 370 ?? ?? 790 ??
Divisions:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	A.Md Cahya Anima Putra .
Date Deposited:	14 Nov 2025 07:32
Last Modified:	14 Nov 2025 07:32
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/93392

Actions (login required)

View Item