PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA EKTRAKULIKULER SEPAKBOLA SMP NEGERI 4 BANDAR LAMPUNG

Rafif Shafy , Rivaldi Husin (2025) PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA EKTRAKULIKULER SEPAKBOLA SMP NEGERI 4 BANDAR LAMPUNG. Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lampung.

Preview	Text ABSTRAK RAFIF SHAFY RIVALDI HUSIN_.pdf Download (231kB) | Preview
	Text SKRIPSI FULL RAFIF SHAFY RIVALDI HUSIN_.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB) | Request a copy
Preview	Text SKRIPSI FULL RAFIF SHAFY RIVALDI HUSIN TANPA PEMBAHASAN.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Circuit Training dan Plyometrik terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa ektrakulikuler sepak bola SMP Negeri 4 Bandar Lampung.Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen komparatif. Dengan populasi sebanyak 20 siswa. Sampel dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok Model circuit training dan plyometrik, pembagian kelompok berdasarkan Ordinal Pairing. Teknik analisis data menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukan: pertama, Ada pengaruh yang signifikan dari circuit training terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa ektrakulikuler sepakbola. Kedua, Ada pengaruh yang signifikan dari latihan plyometrik terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa ektrakulikuler sepakbola. Ketiga, antara kedua model ini setelah dilakukan uji-t maka Tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara circuit training dan latihan plyometric terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa ektrakulikuler sepakbola. Keempat, rata-rata kebugaran jasmani kelompok circuit training lebih tinggi daripada rata-rata kebugaran jasmani kelompok latihan plyometrik, yaitu kelompok circuit training lebih baik kelompok latihan plyometrik dilihat dari peningkatan kebugaran jasmani. Maka dapat penulis simpulkan bahwa kedua latihan ini memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kebugaran jasmani, tetapi kelompok circuit training lebih baik kelompok latihan plyometrik dilihat dari peningkatan kebugaran jasmani pada siswa ektrakulikuler sepak bola SMP Negeri 4 Bandar Lampung. Kata Kunci: Circuit Training, Plyometrik, dan Kebugaran Jasmani

Item Type:	Other
Subjects:	?? 370 ?? ?? 790 ??
Divisions:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	2507015553 Digilib
Date Deposited:	30 Dec 2025 06:36
Last Modified:	30 Dec 2025 06:36
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/94684

Actions (login required)

View Item