%A 1113051041 Hari Hanggoro
%T PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP HASIL VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLABASKET DI
SMP NEGERI 23 BANDAR LAMPUNG
%X Masalah pada penelitian ini adalah masih banyak siswa yang mempunyai tingkat VO2Max yang rendah. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh circuit training dan interval training terhadap VO2Max siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bolabasket. Populasi pada penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bolabasket dengan sampel yang digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 60 siswa.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test control group design. Teknik pengambilan data untuk test VO2Max ini menggunakan (bleep test). Teknik analisis data menggunakan Analisis Of Varians (ANOVA).
Hasil circuit training diperoleh rata-rata nilai tes akhir 48,95, kelompok interval training diperoleh rata-rata 44,89, dan kelompok kontrol diperoleh rata-rata 30,44. Jadi ada pengaruh yang signifikan dari circuit training terhadap hasil VO2Max
Kesimpulan dari penelitian adalah circuit training lebih baik dari interval training terhadap VO2Max
Kata Kunci : Circuit Training, Interval Training, VO2Max dan Bleep test
%C Universitas Lampung
%D 2015
%I Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
%L eprints12959