TY  - UNPB
ID  - eprints14996
UR  - http://digilib.unila.ac.id/14996/
A1  - 0613051052, VINSENSIA YUFITA
Y1  - 2012/11/15/
N2  - Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji : 1) pengaruh interval training terhadap
peningkatan daya tahan jantung (cardiovascular), 2) pengaruh circuit training
terhadap peningkatan daya tahan jantung (cardiovascular) dengan sampel
penelitian ialah seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMA
Kosgoro.
Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Dengan populasi adalah
siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli yang berjumlah 30 siswa putri, karena
populasi kurang dari 100 maka penelitian ini adalah penelitian sampel populasi.
Instrumen penelitian untuk mengetahui daya tahan kerja jantung dan pernapasan
menggunakan tes balke atau lari 15 menit. Sedangkan teknik analisis data hasil
penelitian menggunakan uji-t.
Hasil penelitian diperoleh : 1) nilai t
hitung
= 5,218 > t
tabel
= 2,145. Artinya ada
pengaruh yang signifikan dari interval training terhadap peningkatan daya tahan
jantung (cardiovascular); 2) nilai t
hitung
= 3,806 > t
tabel
= 2,145. Artinya ada
pengaruh yang signifikan dari circuit training terhadap peningkatan daya tahan
jantung (cardiovascular); 3) Latihan interval training memiliki pengaruh yang
lebih tinggi untuk meningkatkan daya tahan jantung (cardiovascular) pada siswa
ekstrakurikuler bola voli di SMA Kosgoro Lampung Timur tahun pelajaran
2010/2011.
PB  - Universitas Lampung
M1  - other
TI  - PENGARUH INTERVAL TRAINING DAN CIRCUIT TRAINING
TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG
(CARDIOVASCULAR) PADA SISWA EKSTRAKURIKULER
BOLA VOLI SMA KOSGORO LAMPUNG TIMUR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
AV  - restricted
ER  -