title: PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN STATIS DAN PEREGANGAN  KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) TERHADAP KELENTUKAN SISWA  SMP NEGERI 1 PADANG RATU LAMPUNG TENGAH YANG  MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS  TAHUN PELAJARAN 2009/2010
creator: 0413051039, ARITYA ARYA DINATA
subject:  
description: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendapatkan data secara empiris  mengenai (1) pengaruh antara latihan peregangan statis dan peregangan kontraksirelaksasi (PNF) terhadap kelentukan pada siswa SMP Negeri 1 Padang Ratu Lampung  Tengah yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis tahun pelajaran 2009/2010   (2) dari kedua metode latihan mana yang lebih baik dalam upaya meningkatkan  kelentukan guna menunjang performa pada bermain bulutangkis.  Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Dengan populasi sebanyak 20  siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis di SMP Negeri 1 Padang Ratu,  karena populasi kurang dari 100 maka penelitian ini adalah penelitian sampel  populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan Sit and Reach Flexibility Test .  Sedangkan teknik analisis data menggunakan uji-t perbedaan dan uji-t pengaruh.  Hasil penelitian menunjukkan: pertama, ada perbedaan hasil kelentukan antara  kelompok peregangan statis dan kelompok peregangan PNF. Kelompok peregangan  statis yaitu sebesar 9,487 sedangkan kelimpok PNF sebesar 5,051. Kedua, metode  latihan ini sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan  kelentukan tetapi hasil latihan peregangan statis memiliki hasil yang lebih tinggi  dibandingkan hasil latihan peregangan PNF.
date: 2011-10-27
type: Artikel
type: PeerReviewed
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/1/COVER%20DEPAN.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/2/ABSTRAK.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/3/COVER%20DALAM.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/4/MENYETUJUI.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/5/MENGESAHKAN.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/6/SURAT%20PERNYATAAN.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/7/RIWAYAT%20HIDUP.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/8/MOTTO.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/9/PERSEMBAHAN.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/10/SANWACANA.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/11/DAFTAR%20ISI.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/12/DAFTAR%20GAMBAR.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/13/DAFTAR%20TABEL.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/14/DAFTAR%20LAMPIRAN.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/15/BAB%20I.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/16/BAB%20II.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/17/BAB%20III.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/18/BAB%20IV.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/19/BAB%20V.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/17107/20/DAFTAR%20PUSTAKA.pdf
identifier:   0413051039, ARITYA ARYA DINATA  (2011) PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN STATIS DAN PEREGANGAN KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) TERHADAP KELENTUKAN SISWA SMP NEGERI 1 PADANG RATU LAMPUNG TENGAH YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS TAHUN PELAJARAN 2009/2010.  Digital Library.       
relation: http://digilib.unila.ac.id/17107/