The repository administrator has not yet configured an RDF license.
PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN STATIS DAN KELENTUKAN DINAMIS TERHADAP KEMAMPUAN GERAK DASAR ROLL KIP PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 3 BANDAR LAMPUNG
Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar Pengaruh Latihan Kelentukan Statis Dan Kelentukan Dinamis Terhadap Kemampuan Dasar Roll Kip Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 3 Bandar Lampung. Metode dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, hipotesis yang diajukan adalah 1. ada pengaruh yang signifikan antara kelentukan statis dan kelentukan dinamis terhadap gerak dasar roll kip. 2. Latihan kelentukan statis lebih baik dari latihan kelentukan dinamis terhadap gerak dasar roll kip..Populasi pada penelitian ini berjumlah 230 siswa, Sampel penelitian diambil dengan menggunakan teknik random sampling dengan sampel 15% dari populasi yaitu 40 orang siswa, 20 siswa kelompok latihan kelentukan statis, dan 20 siswa kelompok latihan kelentukan dinamis. Lama penelitian ini selama 18 kali pertemuan termasuk Pretest dan Post-test. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kedua jenis latihan antara kelentukan statis dan kelentukan dinamis sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap gerak dasar roll kip. Latihan kelentukan statis memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kemampuan dasar roll kip dibandingkan dengan latihan kelentukan dinamis, hal ini dapat dilihat dari peningkatan rata-rata sebesar 11,989 pada kelompok kelentukan statis, sedangkan kelompok latihan kelentukan dinamis mengalami peningkatan rata-rata 5,88. Jadi dapat disimpulkan bahwa kemampuan roll kip pada kelompok latihan kelentukan statis lebih baik dibandingkan kemampuan roll kip pada kelompok latihan dinamis.
PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN STATIS DAN KELENTUKAN DINAMIS TERHADAP KEMAMPUAN GERAK DASAR ROLL KIP PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 3 BANDAR LAMPUNG (File PDF)
PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN STATIS DAN KELENTUKAN DINAMIS TERHADAP KEMAMPUAN GERAK DASAR ROLL KIP PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 3 BANDAR LAMPUNG (Other)
HTML Summary of #18422 PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN STATIS DAN KELENTUKAN DINAMIS TERHADAP KEMAMPUAN GERAK DASAR ROLL KIP PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 3 BANDAR LAMPUNG