@misc{eprints26334,
           month = {April},
           title = {PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN
JASMANI SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER PENCAK
SILAT DI MTs. MUHAMMADIYAH 1 TANGKIT BATU NATAR
KABUPATEN LAMPUNG SELATAN},
          author = {1313051041  HANY PUSPA NIRMALA },
         address = {UNIVERSITAS LAMPUNG},
       publisher = {FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN},
            year = {2017},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/26334/},
        abstract = {ABSTRAK

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya tingkat kebugaran jasmani siswa
serta belum adanya latihan circuit training untuk meningkatkan kebugaran
jasmani siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat. Tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui adakah pengaruh circuit training terhadap tingkat
kebugaran jasmani siswa yang mengikuti ekstrakulikuler pencak silat di
MTs.Muhammadiyah 1 Tangkit batu, Natar, Lampung Selatan. Penelitian ini
menggunakan Metode eksperimen karena merupakan metode yang tepat dengan
topik kajian seperti ini, jumlah sampel dalam penelitian ini ditentukan dengan
teknik purposive sampling yang berjumlah 30 orang, sementara instrument yang
digunakan dalam penelitian ini adalah test kebugaran jasmani tahun 2010 yang
terdiri dari lari 50m, pull-up, sit-up 60 detik, loncat tegak, dan lari 800m. Teknik
pengumpulan data menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia yang di
lakukan dua kali yaitu saat awal penelitian (pretest) dan saat akhir
penelitian(posttest).Teknik Analisis data pada penelitian ini yaitu analisis uji-t.
Hasil penelitian yang diperoleh yaitu, terdapat pengaruh yang signifikan circuit
training terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa yang mengikuti ekstrakurikuler
pencak silat di MTs. Muhammadiyah 1 Tangkit Batu Natar Kabupaten Lampung
Selatan. Pada saat pretest besarnya rerata kebugaran jasmani adalah
14,06,sedangkan pada saat posttest besarnya rerata adalah 20,63. Ternyata setelah
diberi perlakuan latihan sirkuit training besarnya rerata pada data hasil tes TKJI
setelah diberi perlakuan terjadi perubahan peningkatan sebesar 6,33, atau sebesar
44,99\%.
Kata kunci : Circuit Training, Kebugaran Jasmani, Ekstrakulikuler Pencak Silat
ABSTRACT
The problems of this research were the lower student?s physical fitness level and
there was no circuit training to improve student?s physical fitness who joined
pencak silat extracurricular activity. The objective of this research was to find out
the influence of circuit training to physical fitness levels of students joining
Pencak Silat extracurricular activity in Muhammadiyah 1 Junior Islamic School in
Tangkit Batu of Natar in South Lampung district. This was experimental research.
Population was 35 students and 30 samples were taken with purposive sampling.
Research instrument was physical fitness test containing of 50 meters running,
pull-up, 60 seconds sit-up, vertical jumping, and 800 meters running. Data were
collected with pretest and posttest of physical fitness test. Data were analyzed by
using t-test analysis. The result showed that there was a significant correlation of
circuit training to physical fitness levels of students joining Pencak Silat
extracurricular activity in Muhammadiyah 1 Junior Islamic School in Tangkit
Batu of Natar in South Lampung district. The pretest and posttest result of
physical fitness averages were 14.06 and 20.63 respectively. The physical fitness
test result after circuit training showed improvement of 6.33 or 44.99\%.
Keywords: circuit training, extracurricular activity, pencak silat, physical fitness

}
}