%0 Generic
%A RIO HANDOYO, 1313051065
%C UNIVERSITAS LAMPUNG
%D 2017
%F eprints:26776
%I FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
%T PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT   KEBUGARAN JASMANI DAN VO2MAX PADA SISWA  EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI    DI SMA NEGERI 1 RUMBIA   TAHUN AJARAN    2016/2017   
%U http://digilib.unila.ac.id/26776/
%X abstrak  Masalah dalam penelitian ini adalah tingkat kebugaran jasmani dan VO2Max  siswa SMA Negeri 1 Rumbia yang masih rendah. Penelitian ini berujuan untuk  mengetahui besarnya pengaruh circuit training terhadap kebugaran jasmani dan  VO2Max pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Rumbia  Lampung Tengah.Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah  eksperimen murni (true experiment) dengan desain penelitian yang berbentuk  model pre test-post test design. Sampel yang digunakan adalah populasi sampel  yaitu siswa ekstrakurikuler bola voli yang berjumlah 23 siswa. Sebelum dan  sesudah diberi perlakuan dilakukan tes awal dan tes akhir dengan menggunakan  Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) dan VO2Max. Dari hasil penelitian  diperoleh nilai t  hitung   = 14,764> t  tabel   = 2,074 Serta circuit training dapat  meningkatan VO2Max secara signifikan t  hitung   =  8.980) > t  tabel   = 2.074. artinya  ada pengaruh circuit training  terhadap tingkat kebugaran  jasmani dan VO2Max  pada siswa ekstrakurikuler bola voli. Kesimpulan bahwa circuit trining  berpengaruh terhadap tingkat kebugaran jasmani dan VO2Max pada siswa  ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Rumbia, Lampung Tengah.     Kata Kunci : circuit training, kebugaran jasmani, Vo2 max.   abstract  The problem in this research is the physical fitness level and VO2Max SMA  Negeri 1 Rumbia are still low. This research aims to know the magnitude of the  influence circuit training to physical fitness and VO2Max on students  ekstracurricular volleyball in SMA Negeri 1 Rumbia Lampung Tengah. The  research method used in this research is pure experiment (true experiment) with  research design in the from of model pre test-post test design. The sample used  is sample population of student  extracurricular volleyball that amounted to 23  students. Before and after in give treatment conducted initial and final tests  using the physical fitness test of indonesia (TKJI) and VO2Max. from the  results obtained in the study vaule t  hitung   = 14,764> t  tabel   = 2,074 and Circuit  Training can increase VO2Max significantly t  hitung   =  8.980) > t  tabel   = 2.074.  maening there is influence circuit training on the level of physical fitness and  VO2Max in students extacurricular valleyball.Conclusion that circuit training  has an effect on the level of physical fitness and VO2Max on students of  extracurricular volleyball in SMA Negeri 1 Rumbia, Lampung Tengah.     Keywords:  circuit training, physical fitness, VO2Max.