@misc{eprints27661,
           month = {Juni},
           title = { 
PENGARUH LATIHAN PUKULAN MENGGUNAKAN CABLE MACHINE
TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN ATLET TINJU 
WAY HALIM LAMPUNG

},
          author = {1313051054 MOHAMMAD RAMADHAN },
         address = {UNIVERSITAS LAMPUNG },
       publisher = {FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN},
            year = {2017},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/27661/},
        abstract = {ABSTRAK

Masalah dalam penelitian ini adalah kemampuan atlet tinju Way Halim Lampung pada saat
uji coba dari beberapa pertandingan yang mereka ikuti, maka diperoleh gambaran yang
menunjukan bahwa sebagian besar atlet memiliki pukulan yang lemah (daya ledak / power).
Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan daya ledak otot
lengan setelah diberikan latihan pukulan menggunakan cable machine. Metode  yang
digunakan dalam penelitian ini adalaha eksperimen dengan jumlah populasi sekaligus
sample (sampel total) sebanyak 10 orang yang aktif berlatih di sasana Way Halim Boxing
Club Lampung. Data diperoleh dengan melakukan two hand medicine ball put test,
selanjutnya data di analisis  menggunakan uji T, dengan hasil menunjukan Pada taraf
signifikan  5\%, n= 10, df = 8, didapat t
tabel 
=2,30 , t
Sebesar 3,64.  Kriteria pengujian jika
t
hitung 
{\ensuremath{>}} t
tabel 
maka H
a  
diterima dan H
0 
hitung 
ditolak. Maka keputusan disimpulkan bahwa H
 
diterima atau dangan kata lain latihan pukulan menggunakan cable machine berpengaruh
terhadap hasil peningkatan daya ledak otot lengan pada atlet tinju yang meliputi pukulan jab,
straight, hook dan uppercut . Peningkatan disebabkan  karena ada unsur kecepatan dan
kekuatan pada latihan pukulan menggunakan cable machine. 

Kata Kunci: cable machine, daya ledak, otot, pukulan, tinju. 

ABSTRACT


The problem in this research is the ability of boxing athletes Way Halim Lampung
at the time of trials of several matches that they follow, then obtained a picture
that shows that most athletes have a weak punch (power explosion / power).
Therefore, this study aims to determine the increased power of arm muscle burst
after being given blow training using cable machine. The method used in this
research is experiment with total population as well as sample (sample total) as
many as 10 people who actively practice at sasana Way Halim Boxing Club
Lampung. The data obtained by doing two hand medicine ball put test, then the
data in the analysis using T test, with the results showed At 5\% significant level, n
= 10, df = 8, obtained ttable = 2.30, tcount 3.64. Criteria testing if thitung{\ensuremath{>}} ttabel
then Ha accepted and H0 rejected. Then the decision concluded that Ha received
or other words of punch exercise using the cable machine effect on the results of
increased muscle strength of arm muscles in boxing athletes that include jab
blows, straight, hook and uppercut. The increase is due to the element of speed
and strength in the blow training using the cable machine.

Keywords: boxing, cable machine, explosive power, muscle, punch. 




}
}