@misc{eprints28090,
           month = {Agustus},
           title = {
PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN DAN MEDICINE BALL TERHADAP
        KEMAMPUAN LEMPAR LEMBING GAYA CROSS PADA SISWA
	    PUTRA KELAS XI SMA NEGERI 1 BANDAR LAMPUNG
			     TAHUN AJARAN 2016/2017
},
          author = { 1313051068  RIZKY ARIFFIAN},
         address = {UNIVERSITAS LAMPUNG},
       publisher = {FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN},
            year = {2017},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/28090/},
        abstract = {
Masalah dalam penelitian ini adalah kurangnya metode latihan kelentukan dan medicine ball yang diterima oleh para siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bandar Lampung tahun ajaran 2016/2017 dalam pembelajaran atau latihan lempar lembing. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan dan medicine ball terhadap kemampuan lempar lembing gaya cross pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bandar Lampung tahun ajaran 2016/2017. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan analisis data menggunakan teknik analisis dan uji t hitung. Sampel dari penelitian ini adalah siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bandar Lampung tahun ajaran 2016/2017 yang berjumlah 20 orang. Hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan kelentukan dan medicine ball terhadap peningkatan kemampuan lempar lembing. Hal ini dapat terlihat dengan n = 20 dan taraf nyata 0,05 didapatkan nilai t hitung sebesar 0,1482 dan nilai  t table sebesar 0,195. Maka H0 ditolak, Ha diterima. Dari hasil analisis dapat disimpulkan bahwa latihan kelentukan dan medicine ball berpengaruh dalam meningkatkan kemampuan lempar lembing gaya cross pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bandar Lampung tahun ajaran 2016/2017.


Kata Kunci : Kelentukan, Medicine Ball, Lempar Lembing
}
}