%0 Generic
%A ISNAWAN,  1313051047
%C UNIVERSITAS LAMPUNG
%D 2017
%F eprints:28223
%I FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN 
%T EFEKTIFITAS LATIHAN INTERVAL DAN SHUTTLE RUN  TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PESERTA  EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI  2 LIWA KECAMATAN BALIK BUKIT  KABUPATEN LAMPUNG  BARAT
%U http://digilib.unila.ac.id/28223/
%X Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh latihan interval dan shuttle run  terhadap peniningkatan VO2 Max pada peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA  Negeri 2 Liwa Kecamatan Balik Bukit Kabupaten Lampung Barat. Penulis  menggunakan metode eksperimen, populasi adalah siswa ekstrakurikuler sepakbola.  Subjek penelitian adalah siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Liwa sebanyak 30  subjek. Instrumen penelitian menggunakan tes cover VO2 Max test. Penelitian  dilaksanakan selama dua bulan dengan latihan tiga kali seminggu.Variabel bebas  penelitian ini adalah latihan interval dan shuttle run. Setelah diperoleh data,  selanjutnya diolah dengan menggunakan rumus statistik Uji-t dengan taraf signifikan  0,05. Hasil analisis menunjukan bahwa bahwa kedua kelompok terjadi peningkatan,  hasil uji t menujukan bahwa hasil t hitung (41,500) > t table (2,145), dengan taraf  signifikan 5%. jadi hasil tes akhir latihan interval dan shuttle run terhadap  kemampuan VO2 Max pada peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Liwa Kecamatan  Balik Bukit Kabupaten Lampung Barat sangat berarti.  Kata kunci : Latihan Interval, Shuttle Run, Sepakbola, VO2 Max