TY  - GEN
CY  - Universitas Lampung
ID  - eprints3774
UR  - http://digilib.unila.ac.id/3774/
A1  - Arif Cahyanto, 1013051026
Y1  - 2014/08/05/
N2  - Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Circuit Training terhadap Kebugaran Jasmani dan VO2Max. Metode penelitian menggunakan eksperimen dengan desain penelitian (The Radomized pre-test-post-test design). (Zainudin, 2000: 52). Jumlah sampel sebanyak 26 siswa dari total populasi seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler sepakbola kelas VII, VIII SMP Negeri 2 Batanghari. Teknik pengambilan data menggunakan test Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) usia 13-15 tahun untuk data kebugaran jasmani dan pengambilan data untuk tes VO2Max menggunakan Test Multi Tahap (Bleep Test). Teknik analisis data menggunakan uji statistik non parametrik Kolmogorov-Smirnov (K-S).
Hasil analisis data menunjukan bahwa Circuit Training dapat meningkatkan Kebugaran Jasmani dengan taraf signifikan 0,05 dengan nilai sebesar 13,119%, (58.680) > dengan (2.060). Serta dapat meningkatan VO2Max dengan taraf signifikan 0,05 dengan nilai sebesar 4,437%, (38.107) > dengan (2.060). Kesimpulanya Circuit Training berpengaruh lebih besar terhadap Kebugaran Jasmani sebesar (13.119) dibandingkan VO2Max sebesar (4.437). Implikasi dari hasil Penelitian ini sebaiknya untuk meningkatkan Kebugaran Jasmani dan VO2Max lebih baik menggunakan jenis Circuit Training dikarenakan model latihan ini terdiri dari beberapa pos didalamnya yang masing-masing posnya bisa dibuat model latihan dengan maksud dan tujuan yang ingin dicapai.
Kata Kunci : Pengaruh, Circuit Training, Kebugaran Jasmani, Volume Oksigen
Maksimum (VO2Max), TKJI dan Bleep Test.
PB  - Fakultas KIP
TI  - PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI DAN VO2 MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI
SMP NEGERI 2 BATANGHARI
AV  - restricted
ER  -