%A 1513051024 Dian Fitria Saputri Dewi
%T PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KEBUGARAN JASMANI
SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMA IT BABUL
HIKMAH KALIANDA LAMPUNG SELATAN TP. 2018/2019
%X Masalah pada penelitian ini yaitu rendahnya tingkat kebugaran jasmani siswa.
Tujuan pada penelitian ini untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa
SMA IT Babul Hikmah setelah diberikan perlakuan yaitu latihan sirkuit. Metode
penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain penelitian
pretest dan post test dengan sampel 20 siswa. Instrument yang digunakan adalah
TKJI. Hasil penelitian ini : 1) ada pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit
terhadap tingkat kebugaran jasmani dengan analisis data t hitung = 25,316 > t tabel
2,262 taraf nyata 5%, n = 10, 2) terdapat perbedaan yang signifikan antara
kelompok eksperimen yang diberikan perlakuan dengan kelompok kontrol yang
tidak diberi perlakuan dengan analisis data t hitung 81,318 > dari t tabel 2,093 taraf
nyata 5%, n = 20. Jika t hitung > dari t tabel maka Ha diterima dan H0 ditolak.

Kata kunci : kebugaran jasmani, latihan sirkuit.
The problem in this study is the low level of physical fitness of students. The
purpose of this study was to determine the level of physical fitness of Babul
Hikmah IT High School students after being given treatment, namely circuit
training. The research method used was an experimental method with a pretest
and post test research design with a sample of 20 students. The instrument used
was TKJI. The results of this study: 1) there is a significant influence of circuit
training on physical fitness level with data analysis t count = 25.316> t table 2.262
significant level of 5%, n = 10, 2) there is a significant difference between the
experimental groups given treatment with the control group that was not treated
with the analysis of data t count 81.318> from t table 2.093 the level of
significance was 5%, n = 20. If t count> from t table then Ha was accepted and H0
was rejected.
Keywords: circuit training, physical fitness.
%C UNIVERSITAS LAMPUNG
%D 2019
%I FAKULTAS ILMU KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
%L eprints58052