title: PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BOX DAN NAIK TANGGA  TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK    PADA SISWA EKSTRAKURIKULER DI  SMA NEGERI 1 BANDAR LAMPUNG
creator: Eko Wicaksono, 1213051021
subject: 790 Olahraga, permainan dan hiburan
description: Beragamnya faktor yang mempengaruhi keberhasilan lompat jauh, salah satu di  antaranya adalah kemampuan otot tungkai dalam meningkatkan kekuatan dan  kecepatan (power) sehingga lompat jauh memperoleh hasil yang maksimal.  Banyaknya model latihan untuk meningkatkan hasil lompat jauh, salah satu di    antaranya adalah melalui latihan rintangan baik naik turun box, naik tangga dan lain-  lain.    Penelitian bertujuan untuk mengetahui perbedaan hasil latihan antara naik turun box  dan naik tangga pada siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bandar Lampung  selama 16 kali pertemuan dengan di bagi tiga kelompok treatment naik turun box, lari  tangga dan kelompok kontrol. Metode yang digunakan dalam penelitian adalah  eksperimen murni (true experiment), data di peroleh menggunakan hasil tes lompat  jauh.  Hasil penelitian menunjukkan bahwa Karena F hitung > F tabel (3,594 > 3,100),  maka Ho ditolak, jadi dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara  rata-rata hasil lompat jauh gaya jongkok kelompok latihan naik turun box, lari tangga  stadion dan kelompok kontrol. Rata-rata untuk kelompok latihan naik turun box  adalah 3,724 meter, untuk kelompok lari tangga stadion adalah 4,094 dan kelompok  kontrol adalah 3,657, artinya bahwa rata-rata prestasi lompat jauh kelompok lari  tangga stadion paling tinggi. Kesimpulanya bahwa rata-rata prestasi lompat jauh  kelompok lari tangga stadion paling tinggi, kemudian kelompok latihan naik turun  box dan kelompok kontrol.  Kata kunci : box, lompat jauh, naik tangga.  Among the various factors that affect the success of long jump is the ability of the  limbs to increase strength and speed (power), which results in the long jump's  maximum yield. The number of training models to increase the results of the long  jump, one of which is through the obstacle exercise of up-and-down box and ladder  climbing.  The purpose of this research is to find out the difference in training up-and-down box  and ladder climbing on extracurricular student at SMA Negeri 1 Bandar Lampung.  The method used in this research is a true experiment with a training model 16 times  meeting in three treatment groups up-and-down box, ladder climbing, and control  group.  The result indicates that f counted > f tables (3,594 > 3.100), Ho was rejected, thus  there is a significant difference between the average number of orthodox long jump  style the up-and-down box group, the ladder climbing of the stadium, and control  group.  On the Descriptives table, it looks that the average of up-and-down box group is  3,724 meters, for the ladder climbing of the stadium is 4,094 and the control group is  3,657, which means the average long jump achievement of ladder climbing of the  stadium group is the highest.  It suggests that the average long jump achievement of ladder climbing of the stadium  group was the highest, then the up-and-down box group and the control group.  Keywords: ladder climbing, long jump, up-and-down box.
publisher: FAKULTAS ILMU KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
date: 2019
type: Skripsi
type: NonPeerReviewed
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/58055/1/ABSTRAK.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/58055/2/SKRIPSI%20FULL.pdf
format: text
identifier: http://digilib.unila.ac.id/58055/3/SKRIPSI%20TANPA%20BAB%20PEMBAHASAN.pdf
identifier:   Eko Wicaksono, 1213051021  (2019) PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BOX DAN NAIK TANGGA TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA EKSTRAKURIKULER DI SMA NEGERI 1 BANDAR LAMPUNG.  FAKULTAS ILMU KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.     
relation: http://digilib.unila.ac.id/58055/