@misc{eprints63317,
           month = {Maret},
           title = {PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN LARI BOLAK BALIK TERHADAP
PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI PADA ATLET 
 PTM GARUDA SATRIA PONCOWATI 
},
          author = {Fachri  Fajar Satria},
         address = {UNIVERSITAS LAMPUNG},
       publisher = {FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN},
            year = {2022},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/63317/},
        abstract = {Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan sirkuit training dan lari
bolak-balik terhadap hasil peningkatan kebugaran jasmani pada pemain tenis meja
Club PTM Garuda Satria Poncowati kabupaten Lampung Tengah. Metode yang
digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan
desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test group design. Populasi pada
penelitian ini adalah atlet PTM Garuda Satria Poncowati dengan sampel yang
digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 20 siswa yang dibagi menjadi 2
kelompok. 
   
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan sirkuit
training dan lari bolak-balik terhadap hasil peningkatan kebugaran jasmani pada
pemain tenis meja Club PTM Garuda Satria Poncowati Kabupaten Lampung Tengah
Kesimpulan dari penelitian ini adalah perbedaan pengaruh latihan sirkuit training dan
lari bolak-balik terhadap hasil peningkatan kebugaran jasmani pada pemain tenis 
meja club PTM Garuda Satria Poncowati Kabupaten Lampung Tengah. 

Kata Kunci : Cirkuit Training, Lari Bolak-Balik, Kebugaran Jasmani.

This study aims to determine the effect of circuit training and running back and forth
on the results of increasing physical fitness in table tennis players at PTM Garuda
Satria Poncowati Club, Central Lampung Regency. The method used in this study is
an experimental (true experiment), while the research design used is pre-test-posttest
group
design.
The
population
in
this
study
was
PTM
Garuda
Satria
Poncowati

athletes
with
a
total
population
of
20
students
who
were
divided
into
2
groups.



The
results
showed
that
there
was
a
significant
effect
of
circuit
training
and
running

back
and
forth
on
the
results
of
increasing
physical
fitness
in
table
tennis
players
at

PTM
Garuda
Satria
Poncowati
Club,
Central
Lampung
Regency.
The
conclusion
of

this
study
is
the
difference
in
the
effect
of
circuit
training
and
running
back
and
forth

on
the
results
of
increasing
physical
fitness
in
table
tennis
players
at
PTM
Garuda

Satria
Poncowati
Club,
Central
Lampung
Regency.




Keywords: Circuit Training, Running Back and forth, Physical Fitness.
 
 }
}