%0 Generic
%A  AKBAR   MAHENDRA, 1713051034
%C UNIVERSITAS LAMPUNG
%D 2022
%F eprints:65002
%I FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN 
%T PENGARUH MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP  POWER OTOT LENGAN DAN POWER OTOT TUNGKAI SISWA  EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS  SD N 2 KOTAKARANG    
%U http://digilib.unila.ac.id/65002/
%X    Tujuan dari penelitian ini  untuk mengetahui pengaruh model Latihan pliometrik  terhadap power otot lengan dan power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler  bulutangkis SD N 2 Kotakarang.   Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, dengan desain  penelitian pre-test dan  post-test, sampel berjumlah 30 siswa.Penelitian ini  menggunakan desain “The One Group Pretest Posttest Design” atau tidak adanya  grup kontrol .Instrumen yang digunakan adalah vertical jump dan push up.  Hasil penelitian ini adalah  : 1) Model Latihan pliometrik mempunyai pengaruh  yang signifikan dan valid terhadap power otot lengan  siswa ekstrakurikuler  bulutangkis SD N 2 Kota Karang, dengan hasil t hitung  =11,606  > t tabel = 2,045. 2)  Model Latihan pliometrik mempunyai pengaruh yang signifikan dan valid  terhadap power otot tungkai siswa ekstrakurikuler bulutangkis SD N 2 Kota  Karang, dengan hasil t hitung  =11,444 >t tabel = 2,045    Kata kunci :Latihan pliometrik ,power otot lengan ,power otot tungkai         The purpose of this study was to determine the effect of the plyometric exercise  model on arm muscle power and leg muscle power in badminton extracurricular  students SD N 2 Kotakarang.  The research method used is an experimental method, with a pre-test and post-test  research design, a sample of 30 students. This study uses the design of "The One  Group Pretest Posttest Design" or the absence of a control group. The  instruments used are vertical jump and push up.  The results of this study are: 1) The plyometric exercise model has a significant  and valid effect on arm muscle power of badminton extracurricular students at  SD N 2 Karang City, with the results of t count = 11,606 > t table = 2,045. 2) The  plyometric exercise model has a significant and valid influence on the leg muscle  power of badminton extracurricular students at SD N 2 Kotakarang, with the  results of t count = 11.444 > t table = 2.045    Keywords: Plyometric exercise, arm muscle power, leg muscle power