@misc{eprints70972,
           month = {Februari},
           title = {PENERAPAN OLAH TUBUH DALAM KEGIATAN
EKSTRAKURIKULER TARI DI SMA
AL-AZHAR 3 BANDAR LAMPUNG},
          author = {Putri Rahayu Destina },
         address = {UNIVERSITAS LAMPUNG},
       publisher = {FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN},
            year = {2023},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/70972/},
        abstract = {Olah tubuh merupakan jenis latihan yang melibatkan gerak pemanasan hingga
gerak peregangan yang dilakukan oleh otot-otot tubuh untuk mempersiapkan
siswa dalam menari. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan penerapan
olah tubuh dalam kegiatan ekstrakurikuler tari di SMA Al-Azhar 3 Bandar
Lampung. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif. Sumber data pada
penelitian diambil dari pelatih tari dan peserta didik. Teknik pengumpulan data
dilakukan melalui observasi, wawancara, dokumentasi, dan kuisioner. Teknik
analisis data yang digunakan adalah reduksi data, penyajian data, dan penarikan
kesimpulan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pelaksanaan pembelajaran
olah tubuh yang dilakukan dengan pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan di
SMA Al-Azhar 3 Bandar Lampung. Pemanasan dimaksudkan untuk
mengendorkan otot-otot tubuh. Gerak inti merupakan gerak pokok yang mendasar
dari tujuan olah tubuh, dan pendinginan berguna untuk menyegarkan kembali
kondisi tubuh.
Kata Kunci: Olah tubuh, Ekstrakurikuler, Tari.}
}