@misc{eprints7187,
           month = {Januari},
           title = {PENGARUH LATIHAN CIRCUIT DAN LATIHAN  CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX  PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO DI 
SMA NEGERI 1 SEPUTIH BANYAK
},
          author = {1013051047 Ni Made Rika Ambarwati},
         address = {Universitas Lampung},
       publisher = {Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan},
            year = {2015},
             url = {http://digilib.unila.ac.id/7187/},
        abstract = {
ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui  perbedaan antara pengaruh latihan circuit dan latihan cross country terhadap peningkatan VO2Max  pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler taekwondo putra  di SMA N 1 Seputih Banyak. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test control group design. 

Populasi pada penelitian ini adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler Taekwondo putra dengan sampel yang digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 60 sehingga penelitian ini disebut penelitian populasi yang dibagi menjadi 3 kelompok. Teknik pengambilan data untuk test VO2Max ini  menggunakan  Lari 15 menit (Tes Balke). Teknik analisis data menggunakan Analisis Varians (ANAVA).
   
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan circuit terhadap VO2Max dilihat dari Fhiting (22,36)  {\ensuremath{>}} Ftabel(3,15) dan latihan cross country terhadap VO2Max dilihat dari Fhiting (33,54) {\ensuremath{>}} Ftabel(3,15) pada siswa ekstrakulikuler taekwondo putra di SMA Negeri 1 Seputih Banyak.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan cross country lebih berpengaruh terhadap peningkatan VO2Max dari pada latihan circuit maupun kontrol.
Kata Kunci : Perbandingan, circuit training, cross country, Volume Oksigen Maksimum (VO2Max) dan Tes Balke

}
}