The repository administrator has not yet configured an RDF license.
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT DAN LATIHAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH BANYAK
ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara pengaruh latihan circuit dan latihan cross country terhadap peningkatan VO2Max pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler taekwondo putra di SMA N 1 Seputih Banyak. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test control group design. Populasi pada penelitian ini adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler Taekwondo putra dengan sampel yang digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 60 sehingga penelitian ini disebut penelitian populasi yang dibagi menjadi 3 kelompok. Teknik pengambilan data untuk test VO2Max ini menggunakan Lari 15 menit (Tes Balke). Teknik analisis data menggunakan Analisis Varians (ANAVA). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan circuit terhadap VO2Max dilihat dari Fhiting (22,36) > Ftabel(3,15) dan latihan cross country terhadap VO2Max dilihat dari Fhiting (33,54) > Ftabel(3,15) pada siswa ekstrakulikuler taekwondo putra di SMA Negeri 1 Seputih Banyak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan cross country lebih berpengaruh terhadap peningkatan VO2Max dari pada latihan circuit maupun kontrol. Kata Kunci : Perbandingan, circuit training, cross country, Volume Oksigen Maksimum (VO2Max) dan Tes Balke
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT DAN LATIHAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH BANYAK (File PDF)
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT DAN LATIHAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH BANYAK (Other)
HTML Summary of #7187 PENGARUH LATIHAN CIRCUIT DAN LATIHAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH BANYAK
L Education (General) = Pendidikan
LB1603 Secondary Education. High schools