TY  - GEN
CY  - UNIVERSITAS LAMPUNG
ID  - eprints87597
UR  - http://digilib.unila.ac.id/87597/
A1  - Made , Angga Wiasta
Y1  - 2025/04/24/
N2  -  
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan plyometric
hurdle hops jump dan box jump terhadap daya ledak otot tungkai dan keterampilan
blocking pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Negeri 4 Bandar
Lampung. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen komparatif.
Sampel penelitian terdiri dari 30 siswa terbagi menjadi dua kelompok
menggunakan tehnik ordinal fairing. Analisis data menggunakan uji prasyarat dan
uji t. Hasil data penelitian ini menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang
signifikan dari kelompok hurdle hops jump terhadap daya ledak otot tungkai,
dengan hasil t hitung sebesar 11,514 > t tabel sebesar 2,145 dan terhadap keterampilan
blocking, dengan hasil t hitung sebesar 17.004 > t tabel sebesar 2,145. (2) Ada pengaruh
yang signifikan dari kelompok box jump terhadap daya ledak otot tungkai, dengan
hasil t hitung sebesar 18,563 > t tabel sebesar 2,145 dan terhadap keterampilan
blocking, dengan hasil t hitung sebesar 20,916 > t tabel sebesar 2,145. (3) Tidak ada
perbedaan yang signifikan antara kelompok hurdle hops jump dan box jump
terhadap daya ledak otot tungkai, diperoleh t hitung sebesar 0,490 < t tabel 2,048 dan
ada perbedaan yang signifikan antara kelompok hurdle hops jump dan box jump
terhadap keterampilan blocking pada siswa putra SMK Negeri 4 Bandar Lampung,
diperoleh nilai t hitung sebesar 3,720 > t tabel 2,048.

Kata kunci: plyometric, hurdle hops jump, box jump, daya ledak otot tungkai
keterampilan blocking.


PB  - FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
TI  - PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC HURDLE HOPS 
JUMP DAN BOX JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT 
TUNGKAI DAN KETERAMPILAN BLOCKING SISWA 
PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI 
SMK NEGERI 4 BANDAR LAMPUNG
 
AV  - restricted
ER  -