%0 Generic
%A Rahmat, Riyadi
%C UNIVERSITAS LAMPUNG
%D 2025
%F eprints:88768
%I FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
%T TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER DI SMA AL-KAUTSAR BANDAR LAMPUNG
%U http://digilib.unila.ac.id/88768/
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler di SMA Al-Kautsar Bandar Lampung. Metode Penelitian menggunakan jenis penelitian yaitu deskriptif kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini yaitu siswa yang mengikuti esktrakurikuler di SMA Al-Kautsar Bandar Lampung yang berjumlah 353 siswa. Sampel pada penelitian ini diambil melalui teknik random sampling sebanyak 72 siswa dengan 36 siswa laki-laki dan 36 siswa perempuan. Teknik pengumpulan data menggunakan tes Tingkat Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) yang diterbitkan oleh (kemdikbud.go.id) yang merupakan suatu rangkaian dan didukung dengan menggunakan angket. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa Hasil Tes Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler di SMA Al-Kautsar dari 72 (100%) siswa ekstrakurikuler terdapat 1 (1%) siswa berkategori baik sekali, 20 (28%) siswa berkategori baik, 34 (47%) siswa berkategori sedang, 15 (21%) siswa berkategori kurang, dan 2 (3%) siswa berkategori kurang sekali. Hal tersebut membuktikan bahwa masih banyak siswa yang belum memiliki kebugaran jasmani yang baik karena dilihat dari angket sebagai faktor pendukung bahwa siswa masih kurang memperhatikan kualitas tidur, pola makan yang seimbang, serta masih jarang melakukan olahraga untuk menjadikan kualitas hidup yang optimal. Namun masih ada beberapa siswa yang menerapkan kualitas tidur yang baik, pola makan yang baik dan rajin melakukan kegiatan olahraga.