0513051001, DE MICHAEL ATIP (2012) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK STANDING JUMPS DAN BOX JUMPS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA TIM FUTSAL SMA KRISTEN 1 METRO TAHUN PELAJARAN 2011/2012. Other thesis, Universitas Lampung.
|
File PDF
ABSTRACT.pdf Download (14Kb) | Preview |
|
|
File PDF
cover skripsi aDE MA.pdf Download (95Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR GAMBAR.pdf Download (7Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR ISI.pdf Download (27Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (20Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR TABEL.pdf Download (6Kb) | Preview |
|
|
File PDF
I.pdf Download (34Kb) | Preview |
|
|
File PDF
II.pdf Download (160Kb) | Preview |
|
|
File PDF
III.pdf Download (115Kb) | Preview |
|
![[img]](http://digilib.unila.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
File PDF
IV.pdf Restricted to Hanya pengguna terdaftar Download (71Kb) |
|
|
File PDF
V.pdf Download (17Kb) | Preview |
|
|
File PDF
MOTTO.pdf Download (21Kb) | Preview |
|
|
File PDF
pengesahan.pdf Download (41Kb) | Preview |
|
|
File PDF
PERNYATAAN.pdf Download (21Kb) | Preview |
|
|
File PDF
PERSEMBAHAN.pdf Download (13Kb) | Preview |
|
|
File PDF
RIWAYAT HIDUP.pdf Download (13Kb) | Preview |
|
|
File PDF
SANWACANA.pdf Download (25Kb) | Preview |
Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik standing jumps dan box jumps dalam meningkatkan power otot tungkai pada tim futsal SMA Kristen 1 Metro Tahun Pelajaran 2011/2012. Motode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperiment dengan desain penelitian ordinal pairing, Pre test, Post test Design. Sampel sebanyak 30 siswa yang dibagi ke dalam tiga kelompok yaitu, kelompok eksperiment standing jumps, kelompok eksperiment box jumps dan kelompok kontrol. Frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu, sebanyak 2-4 set dengan repetisi 8 kali tiap set dan waktu istirahat 2 menit tiap set. Program latihan diberikan selama 8 minggu. Teknik Analisis data yang digunakan adalah Analisis Varians. Hasil analisis data menunjukkan bahwa latihan pliometrik standing jumps dapat meningkatkan power otot tungkai secara signifikan (t. hitung 3,48 > t. tabel 2,04) begitu pula latihan pliometrik box jumps menunjukkan peningkatan secara signifikan (t. hitung 7,18 > t. tabel 2,04). Perbedaan pengaruh menunjukkan bahwa latihan pliometrik box jumps lebih efektif dalam meningkatkan power otot tungkai dibandingkan dengan latihan pliometrik standing jumps (t. hitung (ABSTRACT) 3,70 > t. tabel 2,04).
| Jenis Karya Akhir: | Tesis (Other) |
|---|---|
| Subyek: | |
| Program Studi: | FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
| Pengguna Deposit: | . . Yulianti |
| Date Deposited: | 02 Dec 2015 05:02 |
| Terakhir diubah: | 02 Dec 2015 05:02 |
| URI: | http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/14995 |
Actions (login required)
 |
Lihat Karya Akhir |
