PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMP MUHAMMADIYAH 3 BANDAR LAMPUNG

AHMAD CHARIS, 1513051010 (2022) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMP MUHAMMADIYAH 3 BANDAR LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

[img]
Preview
File PDF
ABSTRAK.pdf

Download (10Kb) | Preview
[img] File PDF
SKRIPSI FULL.pdf
Restricted to Hanya staf

Download (3201Kb)
[img]
Preview
File PDF
SKRIPSI TANPA PEMBAHASAN.pdf

Download (3202Kb) | Preview

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Resistance Band terhadap power tungkai pada cabang olahraga pencak silat di SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet pencak silat SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung dengan sampel yang digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 20 atlet dari total sampel sehingga penelitian ini disebut penelitian populasi yang dibagi menjadi 2 kelompok. Teknik pengambilan data untuk hasil tungkai menggunakan standing board jump. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan reistance bance terhadap power tungkai mendapatkan hasil sebesar 8.248 > 1.812 memiliki pengaruh yang signifikan di lihat dari perhitungan yang menunjukan t hitung > t tabel. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan Resistance Band memiliki pengaruh yang signifikan terhadap power tungkai pada cabang pencak silat SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Kata kunci: power tungkai, pencak silat, resistance band. This study aims to determine the effect of Resistance Band training on leg power in the sport of pencak silat at SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. The method used in this study is an experimental (true experiment), while the research design used is pre-test-posttest group design. The population in this study was the pencak silat athletes of SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung with the sample used as a total population of 20 athletes from the total sample so that this study was called a population study which was divided into 2 groups. Data collection techniques for the results of the legs using a standing board jump. The results showed that there was a significant effect of Resistance Band exercises on leg power, getting the results of 8,248 > 1,812, which had a significant effect in terms of calculations which showed t count > t table. The conclusion of this study is that Resistance Band training has a significant effect on leg power in the pencak silat branch of SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Key words: leg power, pencak silat, resistance band.

Jenis Karya Akhir: Skripsi
Subyek: 300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan
Program Studi: FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit: 2203192316 . Digilib
Date Deposited: 17 Jun 2022 07:38
Terakhir diubah: 17 Jun 2022 07:38
URI: http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/63214

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir Lihat Karya Akhir