PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMP MUHAMMADIYAH 3 BANDAR LAMPUNG

AHMAD CHARIS, 1513051010 (2022) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMP MUHAMMADIYAH 3 BANDAR LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	Text ABSTRAK.pdf Download (11kB) | Preview
	Text SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Repository staff only Download (3MB)
Preview	Text SKRIPSI TANPA PEMBAHASAN.pdf Download (3MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Resistance Band terhadap power tungkai pada cabang olahraga pencak silat di SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan yakni pre test-post test group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet pencak silat SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung dengan sampel yang digunakan keseluruhan jumlah populasi sebanyak 20 atlet dari total sampel sehingga penelitian ini disebut penelitian populasi yang dibagi menjadi 2 kelompok. Teknik pengambilan data untuk hasil tungkai menggunakan standing board jump. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan reistance bance terhadap power tungkai mendapatkan hasil sebesar 8.248 > 1.812 memiliki pengaruh yang signifikan di lihat dari perhitungan yang menunjukan t hitung > t tabel. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan Resistance Band memiliki pengaruh yang signifikan terhadap power tungkai pada cabang pencak silat SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Kata kunci: power tungkai, pencak silat, resistance band. This study aims to determine the effect of Resistance Band training on leg power in the sport of pencak silat at SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. The method used in this study is an experimental (true experiment), while the research design used is pre-test-posttest group design. The population in this study was the pencak silat athletes of SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung with the sample used as a total population of 20 athletes from the total sample so that this study was called a population study which was divided into 2 groups. Data collection techniques for the results of the legs using a standing board jump. The results showed that there was a significant effect of Resistance Band exercises on leg power, getting the results of 8,248 > 1,812, which had a significant effect in terms of calculations which showed t count > t table. The conclusion of this study is that Resistance Band training has a significant effect on leg power in the pencak silat branch of SMP Muhammadiyah 3 Bandar Lampung. Key words: leg power, pencak silat, resistance band.

Item Type:	Other
Subjects:	?? 370 ??
Divisions:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	2203192316 . Digilib
Date Deposited:	17 Jun 2022 07:38
Last Modified:	17 Jun 2022 07:38
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/63214

Actions (login required)

View Item