PENGARUH KONSELING KELOMPOK TEKNIK MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR) UNTUK MENGURANGI STRES AKADEMIK MAHASISWA JURUSAN ILMU PENDIDIKAN FKIP UNIVERSITAS LAMPUNG

RENI, HANIFAH (2026) PENGARUH KONSELING KELOMPOK TEKNIK MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR) UNTUK MENGURANGI STRES AKADEMIK MAHASISWA JURUSAN ILMU PENDIDIKAN FKIP UNIVERSITAS LAMPUNG. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	Text 1. ABSTRAK - ABSTRACT.pdf Download (313kB) | Preview
	Text 2. SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB) | Request a copy
Preview	Text 3. SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Permasalahan utama dalam penelitian ini terletak pada tingginya tingkat stres akademik yang dialami mahasiswa akibat berbagai tuntutan perkuliahan. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh layanan konseling kelompok dengan teknik Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) dalam menurunkan tingkat stres akademik mahasiswa. Metode yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan pendekatan kuantitatif melalui desain pretest-posttest pada kelompok eksperimen. Subjek penelitian merupakan mahasiswa Jurusan Ilmu Pendidikan FKIP Universitas Lampung yang mengalami stres akademik dan dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tingkat stres akademik yang signifikan setelah mahasiswa mengikuti layanan konseling kelompok berbasis MBSR. Temuan ini diperkuat oleh hasil uji Wilcoxon Signed Ranks Test dengan nilai Z = -2,207 dan signifikansi p = 0,027 (p < 0,05), sehingga hipotesis nol (H0) ditolak dan hipotesis alternatif (Ha) diterima. Dengan demikian, layanan konseling kelompok dengan teknik MBSR terbukti efektif dalam menurunkan stres akademik mahasiswa. Kata kunci: konseling kelompok, mindfulness based stress reduction, stres akademik, mahasiswa.

Item Type:	Other
Subjects:	?? 370 ??
Divisions:	FKIP > Prodi Bimbingan dan Konseling
Depositing User:	2605872796 Digilib
Date Deposited:	06 Jul 2026 06:40
Last Modified:	06 Jul 2026 06:40
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/102107

Actions (login required)

View Item