PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 ABUNG SEMULI LAMPUNG UTARA

MUHAMAD FATHAN SURURI, 1513051045 (2019) PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 ABUNG SEMULI LAMPUNG UTARA. FAKULTAS ILMU KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF ABSTRAK.pdf Download (617Kb) | Preview
	File PDF SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (5Mb)
Preview	File PDF SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf Download (5Mb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Abstrak: Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui seberapa besar pengaruh circuit training dan plyometrik terhadap peningkatan kebugaran jasmani. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, jumlah sampel penelitian berjumlah 20 orang. Teknik pengumpulan data menggunakan tes kebugaran jasmani. Teknik analisis data yaitu analisis uji-t. Dari hasil penelitian diperoleh rata-rata Circuit Training 15.8, dan rata-rata Plyometrik 14.5. Dari hasil penelitian ini ada pengaruh yang signifikan Circiut Training terhadap kebugaran jasmani, ada pengaruh yang signifikan Plyometrik terhadap hasil peningkatan kebugaran jasmani dan kelompok latihan circuit training lebih baik dari pada kelompok latihan plyometrik terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMAN 1 Abung Semuli Lampung Utara. Kata Kunci : circuit training, kebugaran jasmani, plyometrik. Abstract: The purpose of this study was to determine how much influence circuit training and plyometrics have on improving physical fitness . This study uses an experimental method, the number of research samples amounted to 20 people. Data collection techniques using physical fitness tests . Data analysis technique is t-test analysis. From the research results, the average Circuit Training is 15.8 , and the Plyometric average is 14.5 . From the results of this study there is a significant influence of circuit training on physical fitness, there is a significant influence of Plyometrc on the results of increased physical and group fitness exercise circuit training is better than in the exercise group plyometrik to increase physical fitness in football extracurricular student of SMAN 1 Abung Semuli District North Lampung. Keywords: circuit training, physical fitness, plyometrics.

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	700 Seni, seni rupa, kesenian > 790 Olahraga, permainan dan hiburan
Program Studi:	FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Pengguna Deposit:	UPT . Teti Novianti
Date Deposited:	12 Apr 2022 07:47
Terakhir diubah:	12 Apr 2022 07:47
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/58081

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir