HUBUNGAN ANTARA KUALITAS TIDUR DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMA NEGERI 4 METRO TAHUN 2024

SAVIRA ALYA , DEWANTI (2025) HUBUNGAN ANTARA KUALITAS TIDUR DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMA NEGERI 4 METRO TAHUN 2024. FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMPUNG.

Preview	File PDF 1. ABSTRAK.pdf Download (5Mb) | Preview
	File PDF 2. SKRIPSI FULL.pdf Restricted to Hanya staf Download (5Mb) | Minta salinan
Preview	File PDF 3. SKRIPSI TANPA PEMBAHASAN.pdf Download (5Mb) | Preview

Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 4 Metro. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskipsi kumulatif dengan cara pengambilan data menggunakan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Sampel dalam penelitian ini adalah siswa- siswi kelas X,XI dan XII SMA Negeri 4 Metro berjumlah 88 orang. Dengan hasil penelitian 50 siswa memiliki kualitas tidur buruk dan 38 siswa kualitas tidur baik. Teknik pengambilan sampel menggunakan random sampling. Analisis data menggunakan korelasi Product Moment (Karl Person) pada taraf signifikansi 0,05 atau 5%. Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, dan pengujian hasil penelitian diperoleh nilai rxy 0,504 > rtabel 0,213, maka dapat diambil kesimpulan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 4 Metro. Dengan kualitas tidur yang baik akan meningkatkan kebugaran jasmani dan memberikan dampak fisiologi dan psikologis yang baik bagi siswa SMA Negeri 4 Metro Tahun 2024. Kata kunci: kualitas tidur, kebugaran jasmani, siswa SMA. This study aims to determine the relationship between sleep quality and the physical fitness level of students at SMA Negeri 4 Metro. The method used in this research is cumulative descriptive, with data collected using the Indonesian Student Fitness Test (TKSI) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). The sample consisted of 88 students from grades X, XI, and XII at SMA Negeri 4 Metro. The results showed that 50 students had poor sleep quality, while 38 students had good sleep quality. The sampling technique used was random sampling. Data analysis was conducted using the Product Moment correlation (Karl Pearson) at a significance level of 0.05 or 5%. Based on the data analysis, description, and hypothesis testing, the result showed that the correlation coefficient (rxy) was 0.504, which is greater than the critical value (rtable) of 0.213. Therefore, it can be concluded that there is a significant relationship between sleep quality and physical fitness among students at SMA Negeri 4 Metro. Good sleep quality contributes to improved physical fitness and has positive physiological and psychological effects on the students of SMA Negeri 4 Metro in 2024. Keywords: Sleep quality, physical fitness, high school students.

Jenis Karya Akhir:	Skripsi
Subyek:	300 Ilmu sosial > 370 Pendidikan 700 Seni, seni rupa, kesenian > 790 Olahraga, permainan dan hiburan
Program Studi:	FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (FKIP) > Prodi S1 Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi (PENJASKES)
Pengguna Deposit:	2308920399 . Digilib
Date Deposited:	06 May 2025 07:25
Terakhir diubah:	06 May 2025 07:25
URI:	http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/86495

Actions (login required)

Lihat Karya Akhir