0413051039, ARITYA ARYA DINATA (2011) PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN STATIS DAN PEREGANGAN KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) TERHADAP KELENTUKAN SISWA SMP NEGERI 1 PADANG RATU LAMPUNG TENGAH YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS TAHUN PELAJARAN 2009/2010. Digital Library.
|
File PDF
COVER DEPAN.pdf Download (62Kb) | Preview |
|
|
File PDF
ABSTRAK.pdf Download (228Kb) | Preview |
|
|
File PDF
COVER DALAM.pdf Download (81Kb) | Preview |
|
|
File PDF
MENYETUJUI.pdf Download (98Kb) | Preview |
|
|
File PDF
MENGESAHKAN.pdf Download (53Kb) | Preview |
|
|
File PDF
SURAT PERNYATAAN.pdf Download (131Kb) | Preview |
|
|
File PDF
RIWAYAT HIDUP.pdf Download (109Kb) | Preview |
|
|
File PDF
MOTTO.pdf Download (438Kb) | Preview |
|
|
File PDF
PERSEMBAHAN.pdf Download (532Kb) | Preview |
|
|
File PDF
SANWACANA.pdf Download (384Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR ISI.pdf Download (236Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR GAMBAR.pdf Download (76Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR TABEL.pdf Download (122Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR LAMPIRAN.pdf Download (171Kb) | Preview |
|
|
File PDF
BAB I.pdf Download (127Kb) | Preview |
|
|
File PDF
BAB II.pdf Download (356Kb) | Preview |
|
|
File PDF
BAB III.pdf Download (246Kb) | Preview |
|
![[img]](http://digilib.unila.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
File PDF
BAB IV.pdf Restricted to Hanya pengguna terdaftar Download (219Kb) |
|
|
File PDF
BAB V.pdf Download (84Kb) | Preview |
|
|
File PDF
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (96Kb) | Preview |
Abstrak (Berisi Bastraknya saja, Judul dan Nama Tidak Boleh di Masukan)
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendapatkan data secara empiris mengenai (1) pengaruh antara latihan peregangan statis dan peregangan kontraksirelaksasi (PNF) terhadap kelentukan pada siswa SMP Negeri 1 Padang Ratu Lampung Tengah yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis tahun pelajaran 2009/2010 (2) dari kedua metode latihan mana yang lebih baik dalam upaya meningkatkan kelentukan guna menunjang performa pada bermain bulutangkis. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Dengan populasi sebanyak 20 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis di SMP Negeri 1 Padang Ratu, karena populasi kurang dari 100 maka penelitian ini adalah penelitian sampel populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan Sit and Reach Flexibility Test . Sedangkan teknik analisis data menggunakan uji-t perbedaan dan uji-t pengaruh. Hasil penelitian menunjukkan: pertama, ada perbedaan hasil kelentukan antara kelompok peregangan statis dan kelompok peregangan PNF. Kelompok peregangan statis yaitu sebesar 9,487 sedangkan kelimpok PNF sebesar 5,051. Kedua, metode latihan ini sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kelentukan tetapi hasil latihan peregangan statis memiliki hasil yang lebih tinggi dibandingkan hasil latihan peregangan PNF.
| Jenis Karya Akhir: | Artikel |
|---|---|
| Subyek: | |
| Program Studi: | FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
| Pengguna Deposit: | TIK . 6 |
| Date Deposited: | 15 Jan 2016 02:35 |
| Terakhir diubah: | 15 Jan 2016 02:35 |
| URI: | http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/17107 |
Actions (login required)
 |
Lihat Karya Akhir |
