0413051039, ARITYA ARYA DINATA (2011) PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN STATIS DAN PEREGANGAN KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) TERHADAP KELENTUKAN SISWA SMP NEGERI 1 PADANG RATU LAMPUNG TENGAH YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS TAHUN PELAJARAN 2009/2010. Digital Library.
|
Text
COVER DEPAN.pdf Download (62Kb) | Preview |
|
|
Text
ABSTRAK.pdf Download (228Kb) | Preview |
|
|
Text
COVER DALAM.pdf Download (81Kb) | Preview |
|
|
Text
MENYETUJUI.pdf Download (98Kb) | Preview |
|
|
Text
MENGESAHKAN.pdf Download (53Kb) | Preview |
|
|
Text
SURAT PERNYATAAN.pdf Download (131Kb) | Preview |
|
|
Text
RIWAYAT HIDUP.pdf Download (109Kb) | Preview |
|
|
Text
MOTTO.pdf Download (438Kb) | Preview |
|
|
Text
PERSEMBAHAN.pdf Download (532Kb) | Preview |
|
|
Text
SANWACANA.pdf Download (384Kb) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR ISI.pdf Download (236Kb) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR GAMBAR.pdf Download (76Kb) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR TABEL.pdf Download (122Kb) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR LAMPIRAN.pdf Download (171Kb) | Preview |
|
|
Text
BAB I.pdf Download (127Kb) | Preview |
|
|
Text
BAB II.pdf Download (356Kb) | Preview |
|
|
Text
BAB III.pdf Download (246Kb) | Preview |
|
![]() |
Text
BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (219Kb) |
|
|
Text
BAB V.pdf Download (84Kb) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (96Kb) | Preview |
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendapatkan data secara empiris mengenai (1) pengaruh antara latihan peregangan statis dan peregangan kontraksirelaksasi (PNF) terhadap kelentukan pada siswa SMP Negeri 1 Padang Ratu Lampung Tengah yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis tahun pelajaran 2009/2010 (2) dari kedua metode latihan mana yang lebih baik dalam upaya meningkatkan kelentukan guna menunjang performa pada bermain bulutangkis. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Dengan populasi sebanyak 20 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis di SMP Negeri 1 Padang Ratu, karena populasi kurang dari 100 maka penelitian ini adalah penelitian sampel populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan Sit and Reach Flexibility Test . Sedangkan teknik analisis data menggunakan uji-t perbedaan dan uji-t pengaruh. Hasil penelitian menunjukkan: pertama, ada perbedaan hasil kelentukan antara kelompok peregangan statis dan kelompok peregangan PNF. Kelompok peregangan statis yaitu sebesar 9,487 sedangkan kelimpok PNF sebesar 5,051. Kedua, metode latihan ini sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kelentukan tetapi hasil latihan peregangan statis memiliki hasil yang lebih tinggi dibandingkan hasil latihan peregangan PNF.
Tipe Karya Ilmiah: | Artikel |
---|---|
Subyek: | A General Works = Karya Karya Umum |
Program Studi: | Fakultas KIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
Depositing User: | TIK . 6 |
Date Deposited: | 15 Jan 2016 02:35 |
Last Modified: | 15 Jan 2016 02:35 |
URI: | http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/17107 |
Actions (login required)
![]() |
View Item |