Ani Setiawati, 1013051023 (2014) PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN LARI BERSELANG TERHADAP HASIL VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI SMA SWADHIPA NATAR. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lampung.
|
Text
ABSTRAK.pdf Download (8kB) | Preview |
|
|
Text
COVER DALAM.pdf Download (757kB) | Preview |
|
|
Text
HALAMAN PERSETUJUAN.pdf Download (870kB) | Preview |
|
|
Text
HALAMAN PENGESAHAN.pdf Download (825kB) | Preview |
|
|
Text
PERNYATAAN.pdf Download (932kB) | Preview |
|
|
Text
RIWAYAT HIDUP.pdf Download (24kB) | Preview |
|
|
Text
MOTO.pdf Download (56kB) | Preview |
|
|
Text
PERSEMBAHAN.pdf Download (21kB) | Preview |
|
|
Text
SANWACANA.pdf Download (55kB) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR ISI.pdf Download (43kB) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR TABEL.pdf Download (4kB) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR GAMBAR.pdf Download (32kB) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR LAMPIRAN.pdf Download (22kB) | Preview |
|
|
Text
BAB I.pdf Download (97kB) | Preview |
|
|
Text
BAB II.pdf Download (195kB) | Preview |
|
|
Text
Bab III.pdf Download (288kB) | Preview |
|
![[img]](http://digilib.unila.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text
BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (232kB) |
|
|
Text
BAB V.pdf Download (8kB) | Preview |
|
|
Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (54kB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan interval, latihan lari berselang dan kelompok kontrol terhadap peningkatan kapasitas paru-paru, menyimpan O2 secara maksimal (VO2max) pada siswa ekstrakurikuler sepakbola di SMA Swadhipa Natar. Populasi pada penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler sepakbola di SMA Swadhipa Natar dengan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah keseluruhan jumlah siswa ekstrakurikuler sepakbola sebanyak 60 siswa dari total sampling sehingga penelitian ini disebut penelitian populasi. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen murni (true experiment), sedangkan desain penelitian yang digunakan pre test-post test control group design. Teknik pengambilan data untuk test VO2max ini menggunakan Test Multi Tahap (Bleep Test). Teknik analisis data menggunakan Analisis Varians (ANAVA). Hasil analisis data menunjukan bahwa kelompok latihan interval dapat menunjukkan peningkatan VO2max secara signifikan diperoleh nilai rata-rata tes akhir 45,36, kelompok latihan lari berselang diperoleh nilai rata-rata tes akhir 48,91, dan kelompok kontrol diperoleh nilai rata-rata tes akhir 31,41. Dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari latihan lari berselang terhadap hasil VO2Max. Kesimpulannya, perbedaan pengaruh menunjukkan bahwa kelompok latihan lari berselang lebih baik dibandingkan dengan kelompok latihan interval dan kelompok kontrol dalam meningkatkan VO2max. Kata Kunci : Latihan Interval, Latihan Lari Berselang, Vo2max, dan Bleep Test
| Item Type: | Other |
|---|---|
| Subjects: | A General Works = Karya Karya Umum |
| Divisions: | FKIP > Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
| Depositing User: | UPT Perpustakaan Unila |
| Date Deposited: | 20 Oct 2014 06:45 |
| Last Modified: | 20 Oct 2014 06:45 |
| URI: | http://digilib.unila.ac.id/id/eprint/4274 |
Actions (login required)
 |
View Item |